Entraînement

Ioana Muraru 20-12-2019 À la conquête des montagnes et des oranges En sortant de l’autobus qui m’avait transportée de Barcelone jusqu’à ce merveilleux petit village sur la côte espagnole, l’odeur de la mer, salée, rafraîchissante, et la brise du soir, se sont infiltrées dans mes poumons, me donnant un deuxième...

Stéphane Despatie 26-03-2018 L'effet de groupe …ou les bienfaits de s’inscrire à un club, d’avoir des partenaires d’entraînement, de s’entourer de gens actifs. T’es rendu là. Tu ne le sais peut-être pas, mais oui, t’es rendu là. Avoue; tu t’es déjà un peu renseigné sur les clubs, non? Tu t’es...

Stéphane Despatie 07-07-2018 Homme de fer, moral d'acier ? …ou les contre-coups d’un gros défi sur l’équilibre mental Planète Tri Le triathlète est une drôle de bébitte; sitôt une course terminée, il surveille déjà le moment où les inscriptions ouvrent pour cette même course l’an prochain. Il veut prendre sa...

C’est aussi vrai que de dire que les côtes, ben, c’est moins platte. Dit de même, hein? Mais c’est vrai que le temps passe plus vite, que le travail est plus varié. Après tout, une des raisons de faire des intervalles est de simuler les difficultés…donc, de simuler aussi des côtes.

Une des choses dont je me suis rendu compte avec les quelques années d’enseignement qui sont derrière moi est l’habitude assez répandue chez les joueurs récréatifs à sous-utiliser le bras non-dominant.

Plus tu maîtrise la technique, plus t’as de munitions pour courir vite et longtemps (longtemps sur une sortie, longtemps dans la vie…), et moins tu te feras mal.

…ou l’art de se surestimer tout en la jouant low-profile

Mais tu dois faire attention pour ne pas basculer de l’autre côté, du côté de « trop n’est jamais assez » pour montrer à ceux que t’admire tout croche que t’es pas (ou ne restera pas) un imposteur. 

Ou pourquoi les triathlètes ont souvent de l’équipement bizarre et des entraînements apparemment étranges. Retour sur ces signes distinctifs aussi amusants qu’importants (du moins, dans certains cas).

Plus les semaines passeront, plus vous maîtriserez votre sport.

Le triathlète est une bête mystérieuse. Et pas seulement parce qu’il porte des bas de compression et une visière pour aller à l’épicerie.

Enfin le printemps, et vous avez besoin d’une nouvelle paire d’espadrille? Voici 8 trucs qui vous aideront à mieux choisir le soulier de sport pour vos besoins.

Malgré tout ce qu’on entend dire sur les risques du sport dit extrême, un fait demeure, les gens s’inscrivent à des courses énormes et plusieurs abordent les compétitions avec une « check list ».